Glisser vers 2019 …

 » Il ne faut pas avoir peur des vagues qui agitent votre âme. C ‘est ça la vie. »

Hwang Sok-Young

Les années se suivent entrainant dans leurs sillages tempêtes, périodes d’accalmie ainsi que les intempéries quotidiennes, petites intranquillités qui agitent gentiment les jours. Le changement d’année peut être l’occasion de faire une pause, un point sur la météo des jours. Se poser et choisir le cap pour la nouvelle année qui s’ouvre vierge devant nous. Bien sûr on peut l’accompagner de cotillons, de musique et de quelques bulles. Mais là n’est pas le plus important. Depuis quelques années j’accompagne ce passage, ce glissement d’une année vers l’autre par un rituel créatif. Cela donne du sens et surtout permet de ne pas se réveiller un jour surpris de constater que les années ont passées à notre insu.

Le rituel créatif prend en compte les vagues de l’existence, et permet également si nécessaire de prendre des cours de danse pour apprendre à danser sous la pluie afin d’apprécier chaque moment et pas que les ensoleillements.

Je vous propose si le cœur vous en dit de vous créer un rituel personnalisé, sous la forme d’un mandala du nouvel an.

Choisissez un moment où vous ne serez pas dérangé. Préparez une grande feuille format A3 ou plus et tracez un cercle sur la feuille. Préparez des crayons de couleurs, feutre, pastels, des couleurs qui vous inspirent. Installez vous confortablement, choisissez une musique qui vous inspire, préparez vous une boisson chaude réconfortante, allumez une bougie et faite le calme en vous. Les yeux fermés, mettez vous au contact de votre vie intérieure et plus spécifiquement de votre respiration. Goûtez votre respiration comme un cadeau. Inspirez, expirez. Mettez vous à l’écoute des sensations corporelles qui accompagnent la respiration.

Dans le cercle inscrivez en vrac les moments importants de l’année qui vient de s’écouler. Les pépites de l’année mais aussi les moments difficiles. Les personnes que vous avez rencontrées, ce qui vous fait sentir vraiment vivant, les mots joyeux qui vous inspirent, ce que vous avez découvert sur vous et que vous appréciez particulièrement. Laissez couler les mots sans les retenir en mode écriture automatique.

Puis dans des magazines, choisissez des images qui raisonnent avec ce qui vous souhaiteriez pour l’année à venir. Faites un collage sur les mots en vrac qui vous avez écrits, afin de représenter les intentions que vous mettez pour la nouvelle année. Rajoutez y de la couleur, avec de la peinture, des pastels, des feutres.  Pour finir choisisez un mot qui vous accompagnera pour 2019. Votre mot phare qui vous guidera dans la nuit mais aussi de jour, quelle que soit la météo. Faites le apparaitre en gros sur votre mandala.Soit en découpant des lettres dans le magazines, soit en le calligraphiant. Sentez ce mot, si il est bien en accord avec votre ressenti. Fermez les yeux, laissez le résonner dans votre tête, sonner dans votre cœur. Prenez le temps de respirer en conscience en laissant chanter ce mot en vous.

Je vous souhaite un beau moment de créativité. Vous pouvez également choisir de le réaliser en couple ou en famille.

Que cette nouvelle année vous soit douce et vous réserve de belles surprises. De la paix pour les cœurs, des couleurs pour la vie, l’enthousiasme pour sauter dans la nouvelle année à pieds joints, le sourire aux lèvres. Donnez vous la permission de rayonner de votre lumière pour éclairer la ville, la vie  et nourrir les cœurs.

« Dans un cœur plein, il y de la place pour toutes choses, mais dans un cœur vide, il n’y a de la place pour rien »

Antonio Porchia

JOYEUSE NOUVELLE ANNEE 2019 !

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Un commentaire sur “Glisser vers 2019 …

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