Une p’tite histoire

Le froid est là, vraiment là, normal c’est l’hiver ! Pour se réchauffer, rien de tel qu’une bonne histoire à écouter au coin du feu, ou sous une couverture moelleuse avec dans les mains une boisson chaude réconfortante !

Aujourd’hui c’est l’histoire de « Sybiline« , issue de l’album « Hoku Pokus » d’Elzbieta, un auteur que j’apprécie tout particulièrement.

Quand une reine ne reconnaît plus son enfant à la crèche, la vie est pleine de surprises pour la petite princesse oubliée et rejetée. Mais c’est sans compter sur la jalousie des uns et la générosité des autres. Jusqu’où le chemin de la petite princesse va-t-il être parsemé d’embûches ?

Allumez une bougie, installez confortablement et ouvrez grand vos oreilles que j’y dépose mon histoire !

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Librairie Totem

Une librairie dynamique et vivante comme « le Totem » à Schiltigheim donne envie de se perdre dans les rayons et de lire toute la vie ! Merci à toute l’équipe !

Merci pour votre accueil et votre travail qui a permis à de nombreux parents et enfants de vivre l’atelier que je proposais autour de mon livre « A quatre mains, partager un Journal créatif avec votre enfant ». Mon petit dernier « Le journal Créatif de ma grossesse était aussi à l’honneur !

L’atelier en images ..

Que la semaine vous soit belle dans la découverte de livres qui vous font vibrer !

 

Un P’tit nouveau !

Il est sorti vendredi, discrètement en fin de semaine, comme une naissance … A présent il prend son envol dans le monde.

Je dédicacerai « Le Journal Créatif de ma grossesse »  et « A quatre mains partager un journal créatif avec votre enfant » sortis aux Éditions Mango, samedi 27 janvier à la librairie Totem à Schiltigheim (67) de 11h à 12h30 au cours d’un atelier ouvert à tous  pour découvrir le concept du Journal Créatif adapté aux jeunes enfants et à la femme enceinte.

Prenez du temps pour vous et votre bébé !

Consignez les doux moments de ces neufs mois dans un journal sur mesure, apprenez à vous détendre et à développer un lien unique avec votre enfant, exprimez vos émotions et vos sensations au fil des pages.

Osez écrire, dessiner, coller, respirer et vous relaxer ! Cette grossesse est l’occasion rêvée pour réveiller votre créativité et la mettre au service de votre bien-être !

Le livre vous offre 3 méditations guidée à écouter pour entrer dans la détente et le bien-être et vous mettre au contact de votre bébé.

Disponible dans toutes les librairies !

Bonne découverte !

Le Journal Créatif avez vous dit ?

Souvent les gens m’interrogent sur le Journal Créatif. Qu’est ce donc exactement ?

C ‘est bien un journal non conventionnel, qui mélange trois langages de manière astucieuse pour brouiller les pistes du mental : l’écriture créative, le collage intuitif et le dessin spontané.

C ‘est une approche simple et puissante, d’introspection et/ou de jeu. C ‘est un merveilleux chemin de découverte à la rencontre de soi.

Pour comprendre en mots et en images, voici un courte vidéo qui remplace aisément un long discours.

En prime un petit exercice pratique en image.

Bon visionnage !

Quand la grisaille s’installe

Certains ont de la neige à ne plus que savoir en faire, chez d’autres la grisaille est quasi quotidienne.

Heureusement l’énergie des fleurs fait chaud au cœur et réveille tous les sens : Élixirs, baumes, huiles végétales … Une huile végétale de calendula est en train de maturer bien au chaud dans son sac en papier près de la fenêtre. Elle amènera douceur, apaisement et soleil !

Quand les jours sont longs, que les miasmes attendent pour s’introduire chez vous, régalez vous d’une délicieuse tisane maison qui vous aidera à repousser les vilains microbes de saison. De la cannelle en bâton pour stimuler les défenses immunitaires, avec un peu de cardamone et de citron (rajouté à la fin pour conserver la vitamine C). Pour un mélange plus complet encore, rajouter un peu de gingembre coupé en lamelle et quelques rondelles de curcuma saupoudré de quelques grains de poivre. Mettre tous les ingrédients dans une casserole, laisser frémir 5 minutes, rajouter le citron, et déguster avec du miel ou nature vous préférez.

Pour vous inspirer sur ce chemin de connaissance des plantes, un livre passionnant, clair et riche en enseignement :

Une mine extraordinaire pour qui aime les potions et les plantes

 

2018 .. L’envol

Les années se suivent et les vœux se répètent. Les résolutions se prennent et quelques mois plus tard s’oublient ..

Alors cette année pas de grandes choses, mais des essentielles .. à première vue ça ne paie pas de mine et pourtant .. retour à une simplicité choisie.

  • Prendre le temps de ralentir quand le corps sonne l’alarme ..
  • Vivre pleinement en conscience l’instant présent car de toute manière il n’y a que celui là à vivre !
  • Être présent à soi, au monde et à l’autre, cet inconnu à côté duquel nous passons sans le regarder ..
  • Réveillez votre enfant intérieur, et jouez avec lui .;
  • Prendre du temps pour les choses que vous aimez, même si c’est quelques minutes. Les petits pas sont efficaces et quelques minutes pour soi c’est mieux que rien !
  • Si le cœur vous en dit, libérez votre créativité dans votre quotidien, vous verrez le jour avec de nouvelles couleurs !

« Avec un cœur ouvert, une respiration consciente et une pensée de compassion, on peut naviguer librement sur toutes les vagues de l’existence. »

Nicole Bordeleau

Alors déployez vos ailes, et Belle année 2018, qu’elle vous soit douce 🙂

Une année en 12 jours

Les anciens faisaient leurs prévisions pour l’année à venir en étant attentif aux 12 jours qui séparent Noël de l’épiphanie. Chacun des jours correspondant à un des mois de l’année. Et pour vous de quelle manière se profile votre année ?  Quelles intentions portez vous à chaque mois à venir ?

Dans la perspective d’une belle année je vous invite à déguster chaque moment, ces petits instants qui tissent les jours, ces pépites qu’on ne voit pas toujours. Soyez présent à l’instant, pour déguster la vie comme un goûter de chocolat à la vanille et d’étoiles à la cannelle !

Prenez du temps pour prendre soin de vous .. et bientôt de nouveaux ateliers dans ce sens pour déployer vos ailes vers une nouvelle année pleine de nouveautés !

Etoiles à la cannelle

Pour la pâte :

3 blancs d’oeuf
250 gr. de sucre glace
1 sachet de Sucre Vanillé
1 c. à c. rase de cannelle moulue
400 gr. d’ amandes en poudre (ou de noisettes)

Et aussi:

un peu de sucre glace

Mode de préparation

Tapissez la plaque d’une feuille de papier cuisson. Préchauffez le four.

Four électrique: 140°C

Four à chaleur tournante: 120°C

Montez les blancs en neige ferme. Incorporez progressivement le sucre glace par cuillerées et continuez de battre jusqu’à obtention d’une neige ferme. Prélevez et réservez 2-3 c. à soupe pour le glaçage.

Mélangez le sucre vanillé avec la cannelle et 150g d’amandes (ou de noisettes) en poudre et incorporez délicatement aux blancs en neige. Ajoutez ensuite progressivement la quantité nécessaire d’amandes (ou de noisettes) en poudre jusqu’à ce que la pâte ne colle presque plus.

Saupoudrez le plan de travail d’amandes en poudre ou de sucre glace. Abaissez la pâte sur une épaisseur de 5 mm env. Découpez des étoiles à l’emporte-pièce et disposez-les sur la plaque. Badigeonnez les étoiles d’une couche de blancs en neige (si le glaçage est trop épais, ajoutez quelques gouttes d’eau pour l’assouplir).

Placez au four et faites cuire :

Position de la grille: Bas

Temps de cuisson : Environ 25 Min.

Faites glisser les étoiles sur une grille et laissez refroidir. A la sortie du four, les étoiles doivent être assez tendres sur le dessous.

Bonne dégustation !